Як працює підрахунок калорій для охочих схуднути
Кожна ефективна дієта, якщо її метою є втрата ваги, ґрунтується на дефіциті калорій. Що мають на увазі під цим поняттям? Багато хто боїться самого формулювання: витрачати потрібно більше, ніж споживати. Для того, щоб рахувати калорії правильно, потрібно скачати калькулятор калорій.