У четвер, 12 березня, в 11.00 в обласному Центрі здоров’я (Ужгород, пл. Театральна, 6) відбудеться прес-конферернція присвячена Всесвітньому дня нирки, який відзначатиметься 12 березня 2015 року. Тема цього року: ««Здорові нирки для всіх».
Участь у прес-конференції візьме заступник головного лікаря ЗОКЛ ім.А.Новака, обласний нефролог Василь Стрижак.
Довідка:
Вперше день ниркибув проведений у 2006 році в ста країнахсвіту і бувспрямований на інформуваннянаселення про проблеми хвороб нирок та напрямківїхвирішення з метою ранньоговиявленнязахворюваннянирок. Хронічніхворобинирокзаймаютьособливемісцесередхронічноїпатології, оскільки вони широко розповсюджені (зустрічається у кожного 10-го мешканцяЗемлі) а їхрозвитокпов’язаний з погіршеннямякостіжиттянаселення. Термінальнастадіяхвороби приводить до високовитратнихметодівлікування (гемодіаліз, пересадка нирки). На хронічніхворобинирокстраждає, у більшіймірі, працездатначастинанаселення.
Не дивлячись на те, щоіснуютьпрості та доступніметодиранньоїдіагностики, у значноїкількостіпацієнтівхронічніхворобинироквиявляється на термінальнійстадії, коли вжевтраченаможливість «зупинити» прогресуванняпроцесу за рахунокнефропротекторноїтерапії.
ДЕСЯТЬ ЗОЛОТИХ ПРАВИЛ, щоб зберегти нирки:
Загальноприйнятні рекомендації для збереження нирок:
1. Не зловживати сіллю та м’ясом.
2. Контролювати вагу тіла. Більше вживати овочів та фруктів, обмежувати висококалорійні продукти і виключити консерви.
3. Вживати достатню кількість питної води (1,5-2 літри в день), особливо в жаркий період року. Не підмінювати воду чаєм, соком, компотом.
4. Не палити, не зловживати алкоголем.
5. Регулярно займатися фізкультурою (для нирок це не менш важливо, ніж для серця!). Більше рухатися (ходити пішки, по можливості – не користуватися ліфтом і т.д.).
6. Не зловживати ліками, особливо - знеболюючими засобами (якщо неможливо повністю від них відмовитися, обмежити прийом до 1-2 таблеток в місяць), не займатися самолікуванням.
7. Захистити себе від контактів з органічними розчинниками і важкими металами, інсектицидами та фунгіцидами на виробництві і в побуті.
8. Не зловживати перебуванням на сонці, запобігати переохолодженням (поперекової ділянки і органів тазу, ніг).
9. Систематично контролювати рівень артеріального тиску, рівень цукру і холестерину крові.
10. Регулярно проходити медичні обстеження, які дозволяють оцінити стан нирок (загальний аналіз сечі, креатинін крові, УЗД – 1 раз на рік).