Сьогодні починається Різдвяний піст, або ж інакше - Пилипівка. Триває він як і Великодній 40 днів, і завершиться 6 січня – на саме Різдво. В цей період забороняється вживати м'ясо, молочні страви і яйця. Утім, не лише самими обмеженнями у їжі характерний цей період.
Так, ужгородський священик УПЦ о. Сергій Уманців наголошує, що цей час є найкращою нагодою поміркувати про своє життя, а також навчитися робити добро тим, хто цього найбільше потребує – дітям-сиротам, безхатькам тощо. «Тілесний піст без духовного – нічого не вартий, - каже отець Сергій. – Часто прихожани вважають, що якщо вони не їдять, приміром, ковбаси, то цього достатньо. Але якщо при цьому ви обговорюєте інших, злословите, то такий піст не потрібен ні вам самим, ні Богу».
Крім того, саме в пісний період священики закликають відмовитися від шкідливих звичок – алкоголю, тютюну та матірних висловлювань. З цим, власне, погоджуються і лікарі. «Хворим людям, у яких не все гаразд із шлунково-кишковим трактом, ми навіть забороняємо постити, - каже гастроентеролог обласної лікарні Еліна Ізай. – Адже для повноцінного функціонування організму потрібен білок. А він міститься саме у м’ясі, рибі та яйцях. Здорові ж можуть цей тваринний білок замінити на рослинний – багато його міститься у бобових. Але вони, знову ж таки, важко перетравлюються».
Головна порада від лікарів для тих, хто постить, усе ж не робити великих перерв між прийомами їжі, а відтак – їсти частіше. Причому різноманітні продукти.
Що ж до релігійної складової, то від посту звільняються малі діти, вагітні та подорожні. Але це стосується лише фізичного посту. Адже від того, що ми почнемо робити хоч на крихту більше добрих справ бодай упродовж найближчих 40 днів, навряд чи стане комусь гірше.
Людмила Олійник, спеціально для Zaholovok.com.ua