Існує безліч причин суглобового болю, від механічних травм і перенапруги до гострого або хронічного запалення. Боліти суглоби можуть і в результаті розвитку серйозних захворювань опорно-рухового апарату, таких як ревматизм, остеопороз або остеоартрит.
Не слід думати про те, що артралгія (суглобовий біль) – це проблема, яка стосується виключно літніх людей. Структура кісткової і хрящової тканини дійсно змінюється з віком. Хрящі зношуються, стають менш еластичними. Одночасно з цим знижується вироблення синовіальної (внутрішньосуглобової) рідини. В результаті при русі кістки починають тертися одна об одну, викликаючи сильний біль. Однак і молоді люди нерідко скаржаться на скутість, хворобливість і обмежену рухливість суглобів. Найчастіше ці симптоми виникають у спортсменів, які займаються травматичними видами спорту, такими як хокей, футбол, баскетбол, бойові мистецтва. Не захищені від них і люди, які просто ведуть активний спосіб життя.
Чим би не був викликаний біль у суглобах, хворобою або травмою, перше, що потрібно зробити, – це звернутися до лікаря. До цього можна зробити ряд заходів, які допоможуть полегшити ваш стан.
Обмеження рухливості
При сильному болю перш за все потрібно дати відпочити хворому суглобу. Це допоможе запобігти його подальшому пошкодженню, зменшити запалення і запустити регенеративні процеси. Коли хворобливість пройде, можна приступати до нескладних і не дуже інтенсивних реабілітаційних вправ. Перед цим необхідно обов'язково проконсультуватися з лікарем-ортопедом або фізіотерапевтом. Доктор визначить, яка форма активності і який ступінь навантаження будуть оптимальними і принесуть найбільшу користь на даному етапі відновлення.
Вправи потрібно виконувати акуратно, щоб прискорити загоєння постраждалих тканин, але не завдати при цьому їм шкоди. При хронічному суглобовому болю регулярна фізична активність – найкращий спосіб полегшити свій стан і поліпшити рухливість суглобів.
Холод і тепло
Холодні або теплі компреси – простий і доступний спосіб полегшення болю. Холод зменшує набряк і викликає тимчасове оніміння ураженої ділянки. Тепло розслаблює м'язи, покращує кровообіг і рухливість суглоба. При гострій травмі, наприклад при розтягуванні зв'язок або розриві сухожилля, рекомендується прикладати холодні компреси. При хронічних захворюваннях, таких як остеоартрит, допоможе тепло.
Пам'ятайте про те, що при таких симптомах, як сильний набряк, тепла і почервоніла шкіра в області суглоба, зігрівальні компреси робити не слід. Це може призвести до посилення запальної реакції.
Теплі ванни
Цей метод застосовується для полегшення хронічної суглобного болю. Тепло підвищує еластичність колагенових волокон, що містяться в сухожиллях і зв'язках, а це, своєю чергою, зменшує скутість і тугу рухливість суглобів. Температура води у ванні не повинна перевищувати 38 °C. У неї можна додати ефірні олії або камфору, щоб підвищити терапевтичний ефект. Приймати такі ванни необхідно не більше 20 хвилин.
Безрецептурні знеболювальні засоби
При гострому больовому синдромі призначаються анальгетики. Як правило, приймати їх потрібно недовго, тому особливої проблеми вони не складають. По-іншому справа йде при хронічних суглобових болях. Найчастіше пацієнти борються з ними за допомогою кортикостероїдів. Однак тривалий прийом цих ліків пов'язаний з високим ризиком побічних ефектів з боку травної та серцево-судинної систем.
В якості альтернативи можна придбати в онлайн-аптеці №911 «Траумель С» – препарат, який не просто полегшує стан, але і усуває головну причину болю – запалення. Це складний біологічний процес, що виникає як нормальна реакція організму на пошкодження суглобів або навколосуглобових тканин. Запалення потрібне нашій імунній системі для того, щоб обмежити вогнище ураження і запобігти подальшому пошкодженню. В ході цього процесу також виробляються речовини, що стимулюють загоєння.
Однак в деяких випадках наш організм дуже бурхливо реагує на травму або захворювання, і запалення стає неконтрольованим. Саме тоді на допомогу приходить «Траумель С». Це лікарський засіб, що складається виключно з рослинних інгредієнтів, які стимулюють загоєння і мають доведену протизапальну дію. Впливаючи на запалення різними взаємодоповнюючими механізмами, «Траумель С» допомагає зменшити набряк, полегшити біль і прискорити процес відновлення. Препарат у формі гелю можна використовувати для полегшення стану до звернення до лікаря. У складних випадках ортопед може порекомендувати внутрішньосуглобні ін'єкції. Це більш радикальний, але дійсно ефективний спосіб, що дозволяє надовго забути про біль у суглобах.